Futbal je tímový šport, ktorý zahŕňa loptu a ihrisko. Ihrisko je rozdelené na dve rovnaké polovice a má dve bránky: bránku domácich a bránku súpera. Cieľom hry je streliť čo najviac gólov. Góly sa dávajú kopnutím lopty za súperovu bránkovú čiaru.
Futbal je extrémne fyzický šport a hráči musia mať vhodné oblečenie. Zatiaľ čo väčšina hráčov nosí šortky a tričko, nosenie s dlhými rukávmi má niekoľko výhod. To umožňuje hráčom udržať sa v teple a znižuje stratu krvi. Pomáha tiež rozhodcom a divákom rýchlo identifikovať tímy.
Je tiež potrebné mať vybavenie na zahrievanie. Futbalová zahrievacia bunda a nohavice sú nevyhnutné. Rozcvičky by mali správne sedieť, aby sa hráč mohol voľne pohybovať. Dobrá zahrievacia bunda a nohavice môžu stáť od 80 do 100 dolárov. Okrem výstroja na zahrievanie by futbalisti mali mať aj futbalovú tašku, do ktorej sa zmestí všetka ich výstroj.
Futbal je vynikajúci spôsob cvičenia, pretože podporuje kardiovaskulárnu kondíciu. Je to skvelý šport pre všetky vekové kategórie a schopnosti. Je to obzvlášť dobré pre deti, ktoré nemusia mať prirodzené športové schopnosti. Je tiež populárny medzi oboma pohlaviami a hrá sa po celom svete. Majstrovstvá sveta sú jednou z najpopulárnejších športových udalostí na svete a sledujú ich milióny ľudí po celom svete.
