Wygodne obuwie, które wykorzystasz w trakcie aktywności fizycznych powinno być pewnikiem, odpowiedniej przyczepności do podłoża oraz możliwości wykonywania dynamicznych, lecz w pełni bezpiecznych ruchów. Jak wybrać halówki? Oto poradnik.
Czym są halówki i kiedy należy je zakupić?
Halówki to buty piłkarskie, które wykorzystywane są podczas ćwiczeń na hali. Wyróżnia je płaska podeszwa, wykonana z mieszanki gum, które nie pozostawiają nieestetycznych śladów na podłożu.
Co bardzo ważne, halówki zapewniają usztywnienie stopy, które pozwala wykonywać nawet najbardziej skomplikowane ruchy. Dzięki temu można uniknąć nienaturalnych ruchów stawów, które mogłyby mieć wpływ na wystąpienie kontuzji. Halówki to także świetna przyczepność, będąca gwarancją bezpieczeństwa podczas wykonywania ćwiczeń.
Dodatkową zaletą dobrych halówek są wkładki, zazwyczaj wykonane z miękkich pianek, by zapewnić amortyzację.
Jak wybrać halówki do ćwiczeń?
Najważniejsze w wyborze halówek jest to, by dopasować je do dyscypliny, która będzie uprawiana, kwestia intensywności aktywności i preferencji. Jeśli osoba kupująca buty przebyła kontuzje, warto odpowiednio zabezpieczyć stopę przed nawrotem stłuczenia lub złamania.
Następnie, istotne kwestie, które trzeba wziąć pod uwagę, wybierając buty do ćwiczeń na halę, to:
- cholewka (czyli część buta okrywająca wierzchnią część stopy), która powinna być wykonana z trwałego materiału, np. skóry, która łatwo dopasowuje się do kształtu stopy;
- podeszwa, która ma największy wpływ na bezpieczeństwo i komfort, a także… pozwolenie na wejście na halę (bardzo ważne, by obuwie nie zostawiało śladów na powierzchni);
- wyściółka, która powinna sprzyjać odprowadzaniu wilgoci i cyrkulacji powietrza, a także być miła w dotyku i trwała (jeśli dojdzie do szybkiego przetarcia lub powstania dziur, codzienne użytkowanie będzie bolesne i niewygodne).
Istotne jest także to, które rozwiązania wolisz. Na rynku dostępne są zarówno halówki sznurowane, jak i na rzepy. Dzięki temu osoby, które obawiają się potknięcia lub nieprzepadające za sznurówkami mogą wybrać bardziej komfortową opcję.
Rozmiar obuwia ma znaczenie
Podczas ćwiczeń nie można zapomnieć o kwestii, takiej jak dobranie odpowiedniego rozmiaru. Buty halowe powinny być wybierane tak, by nie pozostawiać zbyt wiele wolnej przestrzeni. Jeśli stopa będzie „latać“, osłabi stabilizację stopy. Za to zbyt ciasne obuwie będzie powodować ból. Jedno i drugie rozwiązanie sprzyja powstawaniu kontuzji.
Powyższe porady to skuteczny poradnik, jak wybrać doskonałe buty do ćwiczeń. Jednak oprócz praktycznych funkcji warto pamiętać o tym, by buty były estetyczne i uniwersalne – pasowały do stroju i stylu osoby, która będzie je nosić. To gwarancja sukcesu i zadowolenia!
