Nogomet je timski sport koji uključuje loptu i teren. Teren je podijeljen na dvije jednake polovice i ima dva gola: gol domaćina i gol protivnika. Cilj igre je postići što više golova. Golovi se postižu izbijanjem lopte pored protivničke gol-linije.
Nogomet je izuzetno fizički sport, a igrači moraju imati odgovarajuću odjeću. Iako većina igrača nosi kratke hlače i majicu kratkih rukava, postoji nekoliko prednosti nošenja dugih rukava. To omogućuje igračima da se zagriju i smanjuje gubitak krvi. Također pomaže sucima i gledateljima da brzo identificiraju timove.
Također je potrebno imati opremu za zagrijavanje. Nogometna jakna i hlače za zagrijavanje su neophodni. Zagrijavači trebaju dobro pristajati, tako da se igrač može slobodno kretati. Dobra jakna i hlače za zagrijavanje mogu koštati između 80 i 100 dolara. Osim opreme za zagrijavanje, nogometaši trebaju imati i nogometnu torbu u koju stane sva njihova oprema.
Nogomet je izvrstan način vježbanja jer potiče kardiovaskularnu kondiciju. To je izvrstan sport za sve uzraste i sposobnosti. Posebno je dobro za djecu koja možda nemaju prirodne atletske sposobnosti. Također je popularan među oba spola i igra se diljem svijeta. Svjetsko nogometno prvenstvo jedan je od najpopularnijih sportskih događaja na svijetu, a prate ga milijuni ljudi diljem svijeta.
